Зеленый смузи. Лимонный смузи. Яблочный смузи.

Зеленый смузи.
3 огурца
2 стебля сельдерея
1 пучок шпината
1 ч. л. тертого свежего корня имбиря
минеральная вода.
Имбирь почистить, на­резать тонкими дольками, огурцы и сельдерей — произ­вольно.
Сложить все ингредиенты в блендер, добавить немного минеральной воды и взбить.


Лимонный смузи.
2 банана
100 мл молока
2 ст. л. меда.
Из двух лимонов выжать сок, один — нарезать неболь­шими ломтиками.
Бананы очистить, нарезать произвольно и за­морозить.
Сложить в чашу блендера все перечисленные ингре­диенты, взбить до однород­ности.


Яблочный смузи.
Лед из 1 стакана зеленого чая
3 зеленых яблока
1 банан
1 ч. л. тертого свежего корня имбиря
1 ст. л. меда.
Яблоки и киви очистить, на­резать произвольно.
Сложить все ингредиенты в блендер, взбить до однород­ности.